Tudományos kutatások a TM®-ről
 Mindenki képes megtanulni a Transzcendentális Meditáció®-s technikát, és élvezni az elmére, a testre, a kapcsolatokra és a világra gyakorolt jótékony hatásait.
Fedezze fel a jótékony hatásokat!
A Transzcendentális Meditáció®-s program az Ön kulcsa a tisztább gondolkodáshoz, a jobb egészséghez, a beteljesültebb kapcsolatokhoz és a békés világhoz. Könnyű megtanulni, élvezetes gyakorolni, gazdagabbá teszi az élet összes területét.
„A mi családunkban három meditáló generáció van. Nagyszerű dolog az a képesség, hogy megszabadulhatunk a stressztől és a feszültségtől és valóban élvezzük egymás társaságát”
- Janet Nichols, feleség, anya és üzletasszony
A jótékony hatások gyakorlatiasak
Amikor Ön megtanulja a Transzcendentális Meditáció®-s technikát, meglepődhet a jótékony gyakorlati hatások széles körén, amelyeket tapasztalni kezd. Észreveheti, hogy gyorsabban oldja meg a problémákat és hogy élesebbé válik a memóriája. Frissebbnek érezheti magát reggelente és több energiát tapasztalhat a nap végén.
Több önbizalommal rendelkezhet és a baráti vagy családi kapcsolatok új oldalait fedezheti fel. Talán jobban kijön másokkal a munkahelyén vagy kielégítőbbnek találja a munkáját. Az emberek ilyen megjegyzéseket tehetnek: „Kevésbé tűnsz feszültnek” vagy „Sokkal lazábbnak érzem magam, mikor körülöttem vagy”.
Mindenki, aki megtanulja, a jótékony hatások csokorját tapasztalja, melyek egészen különlegesek a számukra. Amikor az Ön elméje jobban kihasználja képességeit, és a teste mély pihenést élvez, az először megfigyelhető pozitív hatások gyakran azokon a területeken lépnek fel, ahol azokat Ön eddig a leginkább nélkülözte.
A jótékony hatások valódiak
A Transzcendentális Meditáció®-s program jótéteményei valósak, mivel 35 ország 200 független kutatóintézetének több mint 600 tudományos tanulmánya bizonyította eddig azok valódiságát. Ezek a kutatások bizalmat keltenek azért is, mert a pozitív hatások az agy, a test és a magatartás mérhető változásain alapulnak.
A jótékony hatások azért is valódiak, mivel azokat emberek milliói tapasztalták már meg az elmúlt 50 év során. Valójában a Transzcendentális Meditáció®-s technika a tudás egy ősi hagyományából – India védikus tradíciójából származik. Maharishi Mahesh Yogi, a Transzcendentális Meditáció®-s program alapítója teljes tisztaságában és hitelességében hozta el ezt a gyakorlatot számunkra, biztosítva annak hatékonyságát modern korunk részére.
Éljük a jótékony hatásokat!
A Transzcendentális Meditáció®-s programon végzett tudományos kutatás azt bizonyítja, hogy a technika működik. A technikát gyakorló emberek pozitív beszámolói azt mutatják, hogy bárki képes megtanulni és élvezni a technikát. De ami a legfontosabb, hogy Ön is elkezdje tapasztalni a jótékony hatásokat a saját életében.
Van egy régi közmondás, miszerint „ a puding próbája az evés”. A Transzcendentális Meditáció®-s program hatékonyságának legjobb bizonyítéka, ha Ön saját maga is megtanulja. A jótétemények természetesen és spontán jönnek. Nem kell próbálkoznia, hogy elérje őket. Csak meditáljon kényelmesen naponta kétszer, és azok megjelennek az Ön életében.
 Mindez ahhoz hasonlít, mint amikor öntözzük a fa gyökerét, és a leveleket, a virágokat és a gyümölcsöket virulni látjuk. Napról napra tisztább elmét, jobb egészséget, harmonikusabb kapcsolatokat és stressz nélküli sikereket élvezhet, ezenkívül hozzájárul egy békésebb világ kialakításhoz is.
Pozitív hatások az elme számára – jobb memória, tisztább és rendezettebb gondolkodás, nagyobb kreativitás és koncentrálóképesség, az agy teljes potenciáljának használata, élesebb intellektus, magasabb IQ, jobb osztályzatok (az iskolában), erősebb figyelem, kiterjedtebb tudatosság.
Pozitív hatások a test számára – kevesebb stressz, több energia, jobb egészség, alacsonyabb egészségügyi költségek, pihentetőbb alvás, alacsonyabb vérnyomás, csökkenő alkoholfogyasztás, dohányzás abbahagyásának képessége, kevesebb feszültség, az asztma mérséklődése, alacsonyabb koleszterinszint, csökkenő reakcióidő, egy hosszabb, egészségesebb élet.
Pozitív hatások a kapcsolatok területén – beteljesítő barátságok, belső béke, több önbizalom, nagyobb perspektíva az életről, növekvő tolerancia, saját magunk és mások növekvő becsülése, kevesebb idegesség, düh és depresszió.
Pozitív hatások a szakmai életben – erősebb önmegvalósítás elérése, helyes döntéshozatal, nagyobb elégedettség a karrierrel, jobb munkateljesítmény, gyorsabb problémamegoldó képesség, a munka növekvő élvezete, hatékony vezetői képesség kifejlődése, kevesebb cselekvés, több eredmény, a munkatársakkal való jobb kapcsolat, kevesebb stressz a munka során.
Pozitív hatások a világnak – javuló városi életminőség, kevesebb bűnözés, kevesebb közlekedési baleset, kevesebb gyilkosság, csökkenő terrorizmus, kevesebb nemzetközi konfliktus, a nemzetek közötti növekvő harmónia, világbéke.
Tudományos kutatások
 35 ország 200 független kutatóintézetének több mint 600 tudományos tanulmánya bizonyította az elmúlt 25 évben, hogy a TM®-Program pozitív hatást fejt ki az egyéni élet minden területén: elme, test magatartás és környezet. A kutatási eredmények a következőket tartalmazzák:
|
|
|
MEGJELENT!
MEGJELENT!
2006-ban egy új könyv jelent meg a TM®-ről, címe:
Dr. Debreceni László: A tiszta öntudat (A transzcendentális meditáció, mint a boldogság és az egészség forrása).
